Ich war lange genau da, wo du gerade bist.

Vom Dauerfunktionieren zurück zur eigenen Kraft.

Von außen sah alles gut aus. Ich hatte einen Job, zwei Kinder und habe irgendwie alles geschafft. Aber innerlich war ich ständig angespannt, morgens schon mit Herzrasen wach, ohne zu wissen, wie ich den Tag schaffen soll.

Meine Kinder waren ständig krank, ich selbst hatte zwölf Wochen eine Nasennebenhöhlenentzündung, dazu enorme Verantwortung im Job. Dann kam ein Autounfall dazu, und innerhalb kurzer Zeit musste ich mich von mehreren geliebten Menschen verabschieden.

Ich bekam Panikattacken und wusste, dass ich sofort etwas verändern muss. Ich habe angefangen zu lesen, Podcasts zu hören, zu verstehen. Und irgendwann gemerkt: Wissen allein reicht nicht. Ich musste lernen, mein Nervensystem zu beruhigen und wieder auf mich selbst zu hören.

Aus genau dieser Erfahrung ist später das ElternRetreat entstanden. Ich habe damals genau so einen Ort gesucht: mit Ruhe statt Druck, mit Leichtigkeit statt Perfektion.

Heute bin ich zertifizierte Resilienztrainerin. In meiner Ausbildung habe ich die sieben Resilienzfaktoren kennengelernt und gelernt, wie sich innere Stärke konkret und alltagstauglich aufbauen lässt. Was mich dabei jedes Mal berührt: wie viele Mütter und Väter im Stillen genau das durchmachen, was ich damals durchgemacht habe.

Nicht Selbstoptimierung. Echtes Ankommen.

Du musst nicht erst am Ende deiner Kräfte sein, um dir Unterstützung zu erlauben.

Und du musst diesen Weg nicht allein gehen. In einem persönlichen 60-minütigen Gespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und finden heraus, welcher nächste Schritt für dich stimmig ist.