Kennst du das?
Von außen sah immer alles gut aus.
Ich lächelte.
Ich funktionierte.
Und vielleicht kennst du das auch:
Es ist 21 Uhr. Die Kinder schlafen endlich.
Und dein Kopf?
Der läuft noch auf Hochtouren.
Die Brotdosen für morgen.
Die Mail aus dem Büro.
Der Elternabend am Donnerstag.
Geht es dir manchmal auch so?
Ich war lange im Funktionsmodus.
Immer verantwortlich.
Immer für alle da.
Weil ich dachte, ich müsste stark sein.
Weil ich dachte, alle anderen schaffen das doch auch.
Manchmal brauchen wir einfach jemanden, der uns hilft, die Gedanken runterzufahren.
Uns neu zu sortieren.
Und den Blick wieder auf das Positive zu lenken.
Genau dafür ist „Zurück zu dir“ da.
Statt tausend Gedanken im Kopf:
01einfach entspannen
02wieder bei dir ankommen
03dein Nervensystem regulieren
